2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1260 kcal
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脂質: 57.10g | たんぱく質: 54.39g | 炭水化物: 131.88g.
昼食: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Coco, Vitamilho Flocão Cuscuz. 夕食: Bife de Carne de Vaca, Batata Doce Cozida, Ovo Frito. 軽食/その他: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Itambé Iogurte Cenoura, Laranja e Mel, Lika Pipoca Sabor Manteiga. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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