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сладкое это злоо
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46.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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924 kcal
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脂質: 31.68g | たんぱく質: 31.93g | 炭水化物: 141.59g.
朝食: Кофе с Молоком, Мёд, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. 昼食: Драники. 夕食: Мёд, Nesquik Какао на Молоке, Брауни ПП. もっと...
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2241 kcal
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運動:
треня рук - 1 時間, комбо треня - 25 分, для роста - 15 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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