2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
|
3082 kcal
|
脂質: 160.08g | たんぱく質: 120.59g | 炭水化物: 290.41g.
朝食: Куриное Филе, Баклажан, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Unagrande Маскарпоне с Шоколадом, Огурец (без Кожуры), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Гречка Отварная, Авида Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. 昼食: Азбука Вкуса Сдоба с Маком и Шоколадной Глазурью. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Сыр Российский, Печенья, Печенье к Чаю, Пирожное Заварное, Летний День Молоко 3,2%, Говядина Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет с Молоком, Кдв Воронеж Конфета Версаль, Авида Молоко 2,5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Harry's Хлеб Тостовый. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|