2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
|
844 kcal
|
脂質: 34.99g | たんぱく質: 55.39g | 炭水化物: 80.73g.
朝食: Сметанин Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Мёд, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Эдам, Помидоры, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. 昼食: Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриный Бульон, Куриное Филе, Гречка Отварная. 夕食: Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Эдам. 軽食/その他: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сухой Жареный Соленый Арахис. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|