2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1318 kcal
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脂質: 50.68g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 151.57g.
昼食: 공기밥, 김치, 샐러드, 감자 튀김, 돈까스소스, 돈까스, 풀무원 생면식감 메밀냉소바. 夕食: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 피코크 그릭요거트, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 표고버섯, 소와나무 슬라이스치즈, 무, 오이 (껍질 포함), 브로콜리, 아몬드, 파프리카, 호두. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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