2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
|
2513 kcal
|
脂質: 72.85g | たんぱく質: 263.03g | 炭水化物: 213.06g.
朝食: Киноа Пукан, Изолят Испанский, Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. 昼食: Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Бигмэн Изолят Испанский, My Day Мляко 0,1, Pilos Обезмаслена Извара, Тыквенный пирог с морковью, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Фасоль Стручковая, Яичный Желток, Яичный Белок. 夕食: Дм Био Киноа Пукан, Бигмэн Изолят Испанский, My Day Мляко 0,1, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Pilos Kefir , Ярмарка Пшено, Куриные Грудки, Болгарский Перец, Помидоры, Pilos Сирене, Зеленый Лук, Огурец, Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Тыквенный пирог с морковью. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|