2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
|
1922 kcal
|
脂質: 58.32g | たんぱく質: 183.75g | 炭水化物: 155.71g.
昼食: Tesco Hot Chilli Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Fat Free Vinaigrette Dressing. 夕食: Domino's Pizza Cookies (4), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, McCain Original Oven Chips, Chicken Breast Meat , Chinese Fried Rice. もっと...
|
|
3527 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 3 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|