|
Сегодня достала рубашку с специальной полки- "а вдруг похудею" )) И она мне больше не маленькая!! С удовольствием надела на работу. К слову , "ждала" она меня три года)))
|
122 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
|
2242 kcal
|
脂質: 70.49g | たんぱく質: 98.55g | 炭水化物: 299.91g.
朝食: Лакт Йогурт ЛАКТ Клубника+Малина, Помидоры, Хлеб, Суп с рисом, Nesquik Какао на Молоке. 昼食: Nesquik Батончик, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат с капустой и крабовыми палочками, Легкий суп с яйцом. 夕食: Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой", Гуляш из Свинины. 軽食/その他: Яблочный Сидр, Арбуз. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|