2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1180 kcal
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脂質: 59.49g | たんぱく質: 72.84g | 炭水化物: 98.18g.
朝食: Sate Kambing, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saus Barbekyu, Gandum Tortilla, Jamur Putih (Ditumis), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 昼食: Sate Kambing, Sate Ayam, Nasi Merah, Tahu Kukus, Tumis Sawi Pakcoy. 夕食: Calbee Wings Potabee Potato Chips, Sate Kambing. 軽食/その他: Cheetos Cheetos, Pepaya Muda. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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