2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1790 kcal
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脂質: 80.72g | たんぱく質: 104.03g | 炭水化物: 169.57g.
朝食: Фабрика Качества Ветчина Куриная, Помидоры, Сыр, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кабачки, Яйцо Куриное. 昼食: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Диетика Хлеб Серый Зерновой, Перловый Суп. 夕食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Сыр, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Макароны с Фаршем. 軽食/その他: Шарлотка с Яблоками, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Пиканта Кабачковая Икра, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Хек Жареный. もっと...
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2535 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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