2020年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.3 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
|
1790 kcal
|
脂質: 80.72g | たんぱく質: 104.03g | 炭水化物: 169.57g.
朝食: Фабрика Качества Ветчина Куриная, Помидоры, Сыр, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кабачки, Яйцо Куриное. 昼食: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Диетика Хлеб Серый Зерновой, Перловый Суп. 夕食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Сыр, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Макароны с Фаршем. 軽食/その他: Шарлотка с Яблоками, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Пиканта Кабачковая Икра, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Хек Жареный. もっと...
|
|
2535 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|