2020年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.4 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1292 kcal
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脂質: 31.38g | たんぱく質: 80.80g | 炭水化物: 168.90g.
朝食: Семенишна Сыр Витязь, Ризык Лаваш Цветной Ризык. 昼食: Щука, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). 夕食: Вареное Яйцо. 軽食/その他: Пастилушка Пастила без Сахара , Малиновое Варенье, Блины на Молоке. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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