2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1222 kcal
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脂質: 46.50g | たんぱく質: 111.06g | 炭水化物: 82.55g.
朝食: Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Свекла Вареная, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Котлеты из Говядины. 夕食: Рагу с Курицей. 軽食/その他: Ранетки, Данон Йогурт Термостатный Кокос, Банан, Olimp Sport Nutrition Протеин. もっと...
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2125 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, ボディービル - 50 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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