2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1605 kcal
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脂質: 66.94g | たんぱく質: 68.61g | 炭水化物: 180.05g.
朝食: ABC Saus Sambal, Tomatoes, Black Olives, Cooked Spinach (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg, Fresh Lemon Juice, Chicken Noodle Stir Fry, Cucumber Pickles. 昼食: Extra Virgin Olive Oil, Garlic , Maya Tuna Chunks In Spring Water, San Remo Penne. 夕食: White Rice, Beef, My Roti Roti Isi Srikaya, Bakwan. 軽食/その他: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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