2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
|
1119 kcal
|
脂質: 49.05g | たんぱく質: 37.78g | 炭水化物: 145.60g.
朝食: Lemper. 昼食: Bango Kecap Manis, Bakwan, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Shirataki Nasi, Tumis Kangkung. 夕食: Tomat Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Kubis Hijau Dimasak, Tropicana Slim Kecap Manis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 軽食/その他: Brownies, Brownies, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|