2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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757 kcal
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脂質: 33.01g | たんぱく質: 71.73g | 炭水化物: 42.40g.
朝食: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Brócolis, Abobrinha Italiana, Purê de Abóbora, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Alface Americana, Abobrinha. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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