2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1907 kcal
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脂質: 73.23g | たんぱく質: 114.74g | 炭水化物: 191.52g.
朝食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Gulai Daging Sapi. 夕食: Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Pisang Molen, Kurma, Risoles, Tempe Goreng, Risoles. もっと...
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週に7 kg増量中
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