2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1547 kcal
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脂質: 46.24g | たんぱく質: 89.10g | 炭水化物: 206.27g.
朝食: Banana, Smooth Peanut Butter (Without Salt), White Pita Bread. 昼食: Tomatoes, Hummus, Grilled Fish. 夕食: Boiled Egg, Queso Anejo Cheese , Cooked Green String Beans (from Fresh), Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked) . 軽食/その他: Banana Chips , Banana, Bulk Powders Pure Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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