2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1356 kcal
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脂質: 57.04g | たんぱく質: 117.39g | 炭水化物: 98.19g.
朝食: Coles Tasty Light Cheese Shredded, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Woolworths Select Light Tasty Cheese, Tomatoes, Mushrooms , Egg (Whole) . 昼食: Millet , Olive Oil , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Mixed Salad Greens, Coles Cooked Peeled Prawns . 夕食: Vegetable Stew (without Meat), Chicken Liver . 軽食/その他: Cottage Cheese , Chobani Plain Greek Yoghurt, Almonds , Pears , Tangerines (Mandarin Oranges). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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