2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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3627 kcal
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脂質: 73.50g | たんぱく質: 173.34g | 炭水化物: 586.36g.
朝食: Ovo Cozido, Farinha de Aveia Farinha de Aveia, Banana Prata. 昼食: Cecília Pão Sovado, Vigor Leite Fermentado, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Rocha Alimentos Tapioca Rocha Atualizada, Maçãs Gala. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Castanhas-do-Pará, Arroz Branco (Cozido), Laranjas. 軽食/その他: Nestle Chocolate Meio Amargo Classico(40% Cacau), Cenouras, Tomates, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Assada sem Casca(com as Fibras). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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