2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1227 kcal
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脂質: 52.99g | たんぱく質: 32.18g | 炭水化物: 161.88g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Olive Verdi, Pesche, Land Stracchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Delizie del Sole Vellutata di Verdure, Pane Comune. 夕食: Gelato alla Frutta. もっと...
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2011 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 38 分, 浴びる - 15 分, 座る - 2 時間 20 分, ウォーキング - 58 分, 運転 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 9 時間 5 分, 休憩 - 4 時間 19 分, 立つ - 1 時間, 読む - 30 分, テレビで見る - 3 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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