2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1275 kcal
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脂質: 44.20g | たんぱく質: 41.36g | 炭水化物: 180.59g.
朝食: Kerupuk Asin, Lontong Sayur. 昼食: Pentol, Super Bihun Super Bihun Kuah. 夕食: Telur, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Daun Bawang, Tahu. 軽食/その他: Rempeyek. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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