2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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924 kcal
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脂質: 37.35g | たんぱく質: 48.72g | 炭水化物: 97.28g.
昼食: Batata Doce, Ovo, McDonald's Smoothie Morango Banana (500ml), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 昼食後: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Crepioca, Tomates. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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