2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
|
1988 kcal
|
脂質: 66.80g | たんぱく質: 181.52g | 炭水化物: 167.01g.
朝食: Heinz Organic Tomato Ketchup, Ginger , Bananas , Trader Joe's Designer Whey, Apples , Baby Spinach, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Denny's Bacon Strips, Denny's Hash Browns, Fried Egg. 昼食: Kroger Lowfat Cottage Cheese, Nasoya Firm Tofu, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Great Value Romaine Lettuce, Cabbage, Lettuce, Cherry Tomatoes, Kale, Baby Spinach. 夕食: Soy Sauce, Chinese Broccoli (Cooked) , Kirkland Signature Chicken Tenderloins. 軽食/その他: IMEI Scallion Pancake, Burrito with Beef, Beans and Cheese, Lychee, Lychee, Fage Total 0% Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Lychee. もっと...
|
週に11.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|