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De 100 em 100 eu chego lá
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93.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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644 kcal
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脂質: 31.77g | たんぱく質: 56.46g | 炭水化物: 35.97g.
朝食: Café, Nacon Queijo Prato, Crepioca. 昼食: Seara Moela de Frango, Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Molico Leite Desnatado em Pó, Alface, Nacon Queijo Prato, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão 100% Integral + Fibras com Cranberry. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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