2020年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
|
923 kcal
|
脂質: 38.47g | たんぱく質: 42.77g | 炭水化物: 107.98g.
朝食: Pão de Mistura, Vida Veg Bebida de Coco, Taeq Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, A Vaca Que Ri Queijo Fundido Light, Sadia Peito de Peru Light, Água com Limão. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pranic Cuscuz de Milho e Quinoa, Peixe Robalo, Tomates Cereja, Salada Verde Mista. 軽食/その他: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel, Nespresso Fortissio Lungo. もっと...
|
|
1830 kcal
|
運動:
レッグマジック - 35 分, ピラティス - 1 時間, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|