2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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923 kcal
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脂質: 38.47g | たんぱく質: 42.77g | 炭水化物: 107.98g.
朝食: Pão de Mistura, Vida Veg Bebida de Coco, Taeq Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, A Vaca Que Ri Queijo Fundido Light, Sadia Peito de Peru Light, Água com Limão. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pranic Cuscuz de Milho e Quinoa, Peixe Robalo, Tomates Cereja, Salada Verde Mista. 軽食/その他: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel, Nespresso Fortissio Lungo. もっと...
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1830 kcal
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運動:
レッグマジック - 35 分, ピラティス - 1 時間, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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