2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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621 kcal
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脂質: 15.82g | たんぱく質: 34.14g | 炭水化物: 88.00g.
朝食: Becel Light, Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. 昼食: Appel, Becel Light, Volkoren Brood, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). 軽食/その他: Verkade Café Noir, Merci Merci Petits, Verkade Café Noir. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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