2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1108 kcal
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脂質: 39.14g | たんぱく質: 53.13g | 炭水化物: 139.74g.
朝食: Milbona Skyr Aardbei. 昼食: Ei, Lidl Filet Americain Mager, Volkoren Brood. 夕食: AH Geschrapte Worteltjes, Lidl Bourgondische Mini Krieltjes. 軽食/その他: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Snack Day Snack Mix, Snack Day Snack Mix. もっと...
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1427 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 45 分, 授乳 - 18 分, 立つ - 1 時間, 座る - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, Samsung Health - 16 時間 27 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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