2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.8 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1421 kcal
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脂質: 49.54g | たんぱく質: 141.25g | 炭水化物: 111.91g.
朝食: 365 Organic 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla, Publix Large Grade A Eggs, Blueberries. 昼食: Boca All American Veggie Burgers. 夕食: Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (42g), 365 Organic 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Pero Mini Sweet Peppers, Publix Low Fat Cottage Cheese, Baby Spinach, Onions, Mushrooms. 軽食/その他: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Snyder's of Hanover Gluten-Free Pretzel Sticks, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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