2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1172 kcal
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脂質: 65.08g | たんぱく質: 52.51g | 炭水化物: 109.48g.
朝食: Colcafé Cappuccino Mocca, Huevo Frito, Doña Paisa Arepa. 昼食: Crem Helado Casero de Coco, Justo y Bueno Tostadas de Platano Verde, Big BOB Costilla de Cerdo Ahumada. 夕食: Huevo Cocido. 軽食/その他: Freezen Helado de Maní con Arequipe . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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