2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1514 kcal
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脂質: 63.01g | たんぱく質: 115.26g | 炭水化物: 120.27g.
朝食: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Italac Leite Integral. 昼食: Banana Prata, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz com Cenoura. 夕食: Nat Coxinha da Asa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Italac Leite Integral, Ovo Cozido, Arroz com Cenoura. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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