2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 68.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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865 kcal
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脂質: 32.07g | たんぱく質: 45.40g | 炭水化物: 96.04g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Scala Queijo Prato. 昼食: Queijo Mozzarella, Spoleto Alho-Poró, Bacon, Calabresa, Macarrão Fresco (Cozido). 夕食: Camarão no Forno ou Grelhado, Habib's Bolinho de Bacalhau, Pastel Camarão. 軽食/その他: Santa Fé Bala de Canela, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bala (Dura). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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