2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1639 kcal
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脂質: 45.22g | たんぱく質: 150.60g | 炭水化物: 175.04g.
朝食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pomelo, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . 昼食: Almendras, Arándanos Agrios Deshidratados, Yogur Natural (Leche Descremada), Zapallo Hervido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 夕食: Pie de Limón, Azúcar, Manzana, Tomates, Cuadril. 軽食/その他: La Paulina Queso Port Salut Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Zapallo Hervido, Finlandia Queso Crema Light, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Clara de Huevo, Huevo. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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