2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1030 kcal
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脂質: 41.16g | たんぱく質: 82.65g | 炭水化物: 77.87g.
朝食: Pepes Ayam, Pecel Lele, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 昼食: Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 夕食: Babat Sapi, Pepes Ayam, Pepes Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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