2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1134 kcal
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脂質: 35.40g | たんぱく質: 56.50g | 炭水化物: 145.95g.
昼食: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Vitamilho Flocão Cuscuz. 夕食: Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Ovo Frito. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Lika Pipoca Sabor Manteiga. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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