|
Странно... два дня отдыха без тренировок, без длинных прогулок и с обычным количеством еды+ вино...и вес перестал прыгать. Сегодня без трени больше не смогу. Завтра вес опять начнёт прыгать! Отсюда мысль - может при моей активности обычной- я мало ем? Поэтому такие скачки веса? Сейчас у меня 1700 ( дефицит) и 3 трени+ хожу в день 12000-17000 шагов
|
86.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.7 kg減量中
|