2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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860 kcal
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脂質: 38.69g | たんぱく質: 61.70g | 炭水化物: 68.26g.
朝食: Цикорий с Молоком, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Творог (Полностью Обезжиренный), Цикорий с Молоком. 軽食/その他: Ашан Слива Желтая, Снежок Снежок 2,5%, Сыр Российский. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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