2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1036 kcal
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脂質: 16.58g | たんぱく質: 78.85g | 炭水化物: 153.44g.
昼食: Арбуз. 夕食: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Кабачки, Куриное Филе. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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