2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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485 kcal
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脂質: 15.57g | たんぱく質: 26.78g | 炭水化物: 62.79g.
朝食: Ceres Choco Topping, Singkong Goreng. 昼食: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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