2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1562 kcal
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脂質: 58.16g | たんぱく質: 112.69g | 炭水化物: 149.13g.
朝食: Paulúns Super Granola med Dadler og Hasselnødder, Finax Havreklid, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Thise Mejeri Yoghurt Naturel 0,1%. 昼食: Ristet Saltede Cashewnødder, Olie-Eddikedressing, Grønkål, Salat, Jordbær, Ferskner, Rugbrød, Ost. 夕食: Asparges, Agurk (med Skræl), Grapefrugt (Pink og Rød), Gulerødder, Thise Mejeri Økologisk Græsk Yoghurt 2%, Laks, Avocado. 軽食/その他: Havreklid, Arla Hytteost, Caffe Latte, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Agurk (med Skræl), Cherrytomater, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Caffe Latte, Urtekram Ingefærshot. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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