2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1630 kcal
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脂質: 61.71g | たんぱく質: 45.45g | 炭水化物: 234.97g.
朝食: Поджаренный Ржаной Хлеб, Сахар, Санта Бремор Чука с Имбирем. 昼食: Ферма Сливки 33%, Вареники с Картошкой. 夕食: Помидоры, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. 軽食/その他: Комо Сыр Российский , Поджаренный Ржаной Хлеб, Пикник Закуска с Грибами , Сахар, Банан, Дыня. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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