2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1053 kcal
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脂質: 37.54g | たんぱく質: 75.12g | 炭水化物: 104.16g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Double Soft. 昼食: Sponge Cake , White Chocolate, Baked or Broiled Catfish, Tempeh (Cooked) , Chicken Thigh. 夕食: Cabbage , Chicken Breast. 軽食/その他: Roma Biskuit Sari Gandum, Green Peas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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