2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1482 kcal
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脂質: 83.62g | たんぱく質: 62.16g | 炭水化物: 120.25g.
朝食: Ülker Pötibör Bisküvi, Dr. Oetker Bardakta Puding. 昼食: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 夕食: Tavuk Şiş, Izgara Köfte. 軽食/その他: Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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