2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
|
969 kcal
|
脂質: 55.21g | たんぱく質: 35.80g | 炭水化物: 83.95g.
朝食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сладуница Конфета Тирамиссо, Помидоры, Гречка Отварная, Ашан Котлета Свиная Натуральная. 昼食: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, SPAR Котлета Домашняя. 夕食: Дыня, Мираторг Нагетсы Сырные. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|