2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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974 kcal
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脂質: 25.41g | たんぱく質: 136.33g | 炭水化物: 45.61g.
朝食: Soğanlar, Domatesler, Çupra. 夕食: Mis Light Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Kırmızı Domates, Kabak. 軽食/その他: Kahve (Demlenmiş), Sütaş Light Süt, Dukan Bisküvi , Dukan Bisküvi , Sütaş Light Süt, Nescafe Sade. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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