2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1661 kcal
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脂質: 48.18g | たんぱく質: 84.60g | 炭水化物: 220.73g.
朝食: Ditsch Laugenbrezel (80g), Aldi Kochschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Lidl Krustenbrot, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Nektarinen, Karotten, Chia-Samen, Banane, Kölln Haferflocken. 夕食: Aldi Laugenbrezel. 軽食/その他: Milfina Butter , Äpfel, Gut & Günstig Skyr Natur, Alpro Soya Joghurt Natur mit Kokos . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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