2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1244 kcal
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脂質: 44.37g | たんぱく質: 76.81g | 炭水化物: 142.96g.
朝食: Сырный Пирог Пп Лера, Помидоры, Грецкие Орехи, Гриднев Хлеб Добрынинский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Булгур, Грецкие Орехи, Помидоры, Кета. 夕食: Сыр Российский, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Чудохлеб Булка с Маком, Спартак Шоколад Молочный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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