2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
|
1990 kcal
|
脂質: 92.11g | たんぱく質: 115.58g | 炭水化物: 172.28g.
朝食: Махеевъ Джем Клубничный, Данон Творог Мягкий 5%. 昼食: Куриные Бедрышки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Макдоналдс Биг Тейсти, Хлеб, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%. 軽食/その他: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Киндер Молочный Ломтик, Coca-Cola Кола. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|