2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
|
1045 kcal
|
脂質: 43.53g | たんぱく質: 62.11g | 炭水化物: 107.61g.
朝食: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сливочное Масло, Диетмарка Хлопья из Отрубей, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 昼食: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Finn Crisp Хлебец Ржаной, Щи с Мясом. 夕食: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Индейка Тушеная. 軽食/その他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Нектарин. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|