2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1324 kcal
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脂質: 67.06g | たんぱく質: 71.32g | 炭水化物: 103.74g.
朝食: Alpenmark Käse-Snack Maasdamer, Tomaten, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kaffee mit Milch. 昼食: Freshona Bio Suppengemüse, Iglo Fischstäbchen, Olivenöl. 夕食: GutBio Mehrkornbrot, Senf, Tomaten, Devinos Käse in Salzlake Leicht. 軽食/その他: Dauner Mini Berliner, Aldi Mini Berliner, Kaffee mit Milch, Château Milch Riegel. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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