2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
|
1521 kcal
|
脂質: 123.17g | たんぱく質: 66.22g | 炭水化物: 35.61g.
朝食: Макдоналдс Двойной Эспрессо. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Огурец, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Простоквашино Сметана 25%, Свой Урожай Чёрная Смородина, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Вкуснотеево Творог 9%, Дикси Брокколи, Ашан Помидор, Яйцо Куриное. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|